DEĞİŞİMİN ADI

Evet, bu gün sağlıkta değişimin adı 112 dir. Sağlığın vitrini ve vizyonu 112 olmuştur. Üstlenmiş olduğu

bu kutsal görevinin bilincinde olan 112, bir yandan kurumsallaşmaya çalışırken bir yandan da sağlığın motive

edici gücü olmayı sürdürmektedir. Görevi ölümle kalım arasında gidip gelen insanlara can veren, en kötü

anınızda yardımınıza koşan, salt insana değer veren bu sistemi yaşatmak herkesin görevi olmalıdır. Çok kısa

zamanda oluşan 112 ruhu ile herkesin gıpta ettiği bir kurum haline gelmiştir.

112 ci hoşgörülü saygılı, toplumda örnek kişi olmak zorundadır, bu zorunluluk hem medeniyetin hem de

           sağlıkçı olmanın gerekliliğidir. Görevini vicdani sorumluluğunu hiç kimsenin etkisi altında kalmadan yapmalıdır.      .

Ku r    Kurumuna her yerde sahip çıkmalıdır. Üzerinde taşıdığı üniformanın onurunu korumalıdır. Sistem içinde sorunlu                                                                                                                                                      değil   değil, çözümleyici olmalıdır. Dinamik, ilerici,gelişmelere her zaman açık olmalıdır ve şunu da unutmamalıdır ki

          bu sistemi yaşatacak tek kıstas disiplindir,sevgidir, bağlılık ve sadakattir.

Son yaşadığımız üzücü olaylar göstermiştir ki 7x24 saat görevinin başında olan kurumlar her zaman en

          kötü durumlarda dahi üstün performansa ulaşmışlardır. Felaketi sadece geldiği zaman  anlayan, felaketten çok

kısa   süre sonra unutan kısa hafızalı bir toplumda, en iyi felaket organizasyonu bu tür kurumların desteklenmesiyle

          olur inancındayım. 112 Acil Yardımın ,İtfaiye ve hastane acillerinin kişilere dayalı olmayan organizasyonları ve

          afet durumlarında on katı fonksiyona çıkacak şekilde planlanması ile devamlı antrenman halinde olan bu

          kurumlarla en olumsuz koşulları bile profesyonelce aşabileceğimize inanıyorum. Merkezi birimlerin de lojistik,

          barınma, iaşe sorunlarını çözmeye çalışması ile her iş erbabına bırakılmış,kargaşa önlenmiş olur.

            Geleceğin 112 sine sizlerle ulaşacağımıza,sağlığın dinamosu olacağımıza inancım sonsuz. Zira bu güç

112 ruhunda mevcut. İnsanlık size minnettardır. İyi ki varsın 112.

                                                                                                                            Dr.Gürsel  GÖKMEN

                                                                                                                                                             112 ACİL YARDIM BAŞHEKİMİ

YAZ MEVSİMİ & SAĞLIKLI BESLENME

         Zorlu geçen kış mevsiminden sonra yaza merhaba derken değişen sadece kıyafetlerimiz mi?Hayır tabii .İşte yazın beslenmemiz konusunda dikkat etmemiz gereken birkaç nokta;

            *Sıvı:Yazın daha fazla terlememiz sıvı ihtiyacımızı artırır .İşte bu nedenle günde en az 2 litre su veya sıvı tüketmek gerekli. Bayanlar! Selülit tedavisi ve cilt güzelliği için bol su içmenin gerekliliğini herhalde biliyorsunuz.

            *Tuz:Terleme nedeniyle su ile birlikte attığımız tuz günde 1-2 bardak tuzlu ayran içilerek telafi edilebilir.

            *Posa Tüketimi:Bol bol sebze ve meyve tüketmeli,özellikle kabuğu ile beraber yenebilen meyveleri yemeğe dikkat etmeliyiz.

            *Kızartmalara Dikkat:Yazın çok tercih edilen et ve sebze kızartmaları,midemizi gereğinden fazla yorar. Kızartma yağın cinsi ne olursa olsun daha fazla yağ tüketimine yol açtığı için tercih edilmemesi gereken bir pişirme yöntemidir.

            Sağlıklı bir yaza geçirmeniz için işte tavsiyelerimiz;

            # Yiyecekleri pişirme seçiminizi yaparken kızartma yerine buharda buğulama veya ızgara yöntemini tercih edin.

            # Her mevsim olduğu gibi yazında kırmızı et tüketimine dikkat edin. Balık, tavuk   (derisiz) veya hindi etini tercih edin.

            # Her öğünde mutlaka bol yeşillikli salata tüketin. Bol bol meyve yiyin.

            # Beyaz ekmek yerine kepekli ekmek tüketin. Pirinç pilavı yerine posa yönünden zengin bulgur pilavını tercih edin.

            # Yaz ile birlikte artan alkol tüketimine dikkat edin.

            Bir sonraki bültende güneş ve sağlıklı bronzlaşma konusunda tavsiyelerim olacak. Buluşmak dileğiyle. Hepinize sağlıklı günler dilerim.      

                                                                                                          Dr.Ahmet AÇAN

Merhaba bu bölümde internetten haberler ve ilginç adreslerden bahsedeceğiz.         

www.kadınlar.com

Site çok güzel hazırlanmış. Çok zengin bir içeriği var. Bayanlara yönelik gibi gözükse de herkese ilginç gelebilir. Günlük yaşamda karşılaşılan her türlü olayla ilgili detaylı ve profesyonel bilgi var. İçerikten bazı başlıklar:

                              Aktüalite-turizm-genel sağlık-spor-mutfak-eğlence

Herkese tavsiye edilir. Mutlaka ziyaret edin.

www.arabul.com

İnternette türkçe arama yapma sorunu bu siteyle ortadan kalkıyor. Benzerlerine  nazaran şu anda türkçe aramada ve türk sitelerini taramada en iyi sonucu veriyor. İnanmayan denesin.

www.acemi.com

Sakın adına bakıp acemi sanmayın.  Bu adamlar tam profesyonel. Güvenliğin öneminin arttığı şu günlerde güvenlikle ilgili öğrenmek istediğiniz her türlü bilgi ve programa bu adresten ulaşabilirsiniz. Ayrıca linux öğrenmek isteyenler için harika bir başlangıç.

www.meteor.gov.tr

Devlet meteoroloji müdürlüğünün sitesi. Hava tahminleri içn güzel bir kaynak. Bir haftalık hava tahmin raporu işinize yarayabilir. Ayrıca tatil planlayanlar için denizlerde hava nasıl ? hemen bakabilirsiniz.  Her saat yenilenen hava raporu ile en doğru kaynaktan bilgilere ulaşabilirsiniz.  

Tavsiyelerinizi bekliyoruz.

NET' te kalın.Hoşça kalın..

                                                                                                                Okan AKTAŞ

BRİCE BAŞLARKEN

Briç oynamak için en azından bize tahammül edebilecek bir ortağa ve iki kişilik düşman ekibe ihtiyacımız var.

İki aşamalı bir oyun; 1. Aşama deklarasyon yani herkesin briç lisanıyla elini tarif edip, uygun kontratı bulmaya, yada kontratı rakipten çalmaya yada rakibe uygun kontratı buldurmamaya dayanan ana prensipte konuşma aşaması.

Deklarasyon kısmını azıcık açacağım.

Bizim ilk tur sıra bizdeyken dediğimiz -pass- oyunu açacak elimiz olmadığını, masadakilere anlatır. Oyun açmak ( zayıf ve yıkıcı açışları prensipsiz olduğu için şu an dahil etmiyorum) takriben 12 puandır. En az, yani elimizde 12 puan varken sıra bizdeyse oyunu açarız. 12 puan şöyle sayılıyor:Honour kartlarımıza bakarak

As                        :4 puan

Rua (papaz, king) :3 puan

Dam (kız, queen) :2 puıan

Vale (jack)           : 1 puan

Oyunu elimizde çok olan kartın ismiyle açacağız yere.Briç dilinde:

          Fransızca         İngilizce

Maça      pık                spade

Kupa      kör                heart

Karo       karo               diamond

Sinek       trefl               club

Majör kartlar  :pık ve kör

Minör kartlar  :trefl ve karo

Majör kartın esprisi şu ki, deklarasyonda pik körü, kör karoyu, karo treflı geçer ve zon bağlamak denilen ikramiye, 4 pik yada 4 körle kazanılır. Ama 5 düzeyindeki trefl ve karoyla aynı ikramiyeyi kazanabiliriz.

Ve oynadığımız sistem 5'li majör olduğu için 5 kart (toplam 13 kağıt dağıtılır) körümüz yada pikimiz varsa onu açmalıyız, ama 4 kör yada 4 pikle 1 kör yada 1 pik açamayız. Eğer 5 tane pik yada körümüz yoksa ve puanımız 12-16 arasıysa oyunu elimizdeki uzun minör (trefl yada karo) adıyla 1trefl yada 1 karo diye açmalıyız.

Yani      ; pik    : ARDxx

                Kör   :Vxx

                Karo  :Rxx

                Trefl   :Ax

(x ler önemsiz 10 dan küçük kartları gösteriyor)

Oyunu 1 pik diye açıyoruz.

Pik:Rxxx

Kör:Vxxx

Karo:Adxx

Trefl:Axx

5 li bir majör kartımız yok. Uzun minör rengimiz  karo, oyunu 1 karo diye açıyoruz.

                                                                         Dr. Özlem KOLATA     ......... görüşmek üzere

                    Milli Takımımızın tarihi boyunca 2.kez katıldığı Avrupa Futbol Şampiyonasında,ilk turda Mustafa                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         DE     DENİZLİ'nin yanlış takım kurmasına ve hakem hatalarına rağmen futbolcularımızın hırsları ve şansımızla                                                                                                                                                     Ç        Çeyrek finale çıkmayı başardık.

                   Euro 96'da Hırvatistan-Türkiye maçının 86.dk'nda Vlaoviç'i düşürmeyerek elenmemize neden olan

          Alpay'ın çeyrek final maçında bir anlık sorumsuz hareketinin sonucu kırmızı kart görmesi ve Arif'in

          piyango penaltıyı kaçırması yarı final hayallerimizi sona erdirdi.

                   Büyük bir heyecanla devam eden Euro-2000 finalinin 2 Temmuz Pazar günü oynanan finalinde

          İtalyayı 2-1 yenen Fransa  Dünya ve Avrupa Kupasını üst üste müzesine götüren "ilk" ülke oldu.

                   Zaten futbolda kuraldır;geriden gelen maçı kazanır.Delvecchio`nun golüyle kupayı kazandığını

          düşünen İtalya 90.dk.da Wiltord'un golüyle yıkıldı.Uzatma dakikalarında Trezeguet'in attığı altın gol

          skoru ve kupanın sahibini belirledi.

                                                                                                                              Uğur TOMRUK